每個人都在以自己獨特的方式努力尋找屬於自己的幸福酒店。

這個世界上的每個人都在以自己獨特的方式努力尋找屬於自己的幸福。人們的性格、信仰、宗教、價值觀和理想都不盡相同，但不管我們選擇哪種生活，我們都只希望我們可以生活在一個簡單快樂的地方。

 

文字只是情緒的象徵表達，我所指的快樂是一種持久的快樂，這種快樂會每天都充滿您的便服店生活爲您帶來生機與活力。幸福指的是一種內在的和平，喜悅，幸福和滿足感。幸福的秘密是指達到生活中的一種狀態，即您的默認狀態是幸福，並且這種幸福在大多數時間都存在於您的體內。

 

在多次的旅行中，我遇到了很多人，他們的生活狀況和幸福程度各不相同。我遇到了生活很輕鬆的人，周圍都是充滿愛的朋友，但是他們每天都醒來卻為這樣的生活感到無聊，不滿甚至對他們的處境感到煩惱。我遇到了一個經濟上有錢的人，他們為自己的不幸感到憤怒，他們大喊：“我可以購買或做任何我想做的事！那還不夠！！” 而且我還遇到了經濟上較貧窮的人，他們的生活更加忙碌，更加艱難，他們無法保持美麗的笑容。有錢人跟窮人有什麼區別？他們都對自己的生活感到不滿，我想，幸福跟金錢的相關性不大，那麽幸福的秘訣是什麼？

 

為了找到幸福的秘密，我們必須提出並回答一個非常重要的問題。是什麼使一個人高興？人們對於名花酒店生活中想要的東西有很多，有各種各樣的事情可以使他們快樂。對於某些人來說，他們的財務充裕，對於另一些人來說，他們之間的親密關係，有些人希望從幫助別人中獲得成就感，有些人希望在自己從事的職業中感到成功，而另一些人只是想擺脫壓迫或迫害。如果是這樣的話，一個幸福感滿點的人，那幸福必定來自他生活中所有重要領域的成功與和諧，這說起來容易做起來難。在追求這些東西的同時，這些東西可以創造不同程度的外在幸福，但是這真的是幸福的秘訣嗎？

 

如果我只能得到這份新的台北101酒店高薪工作，那我會很高興。

如果我只能逃離我的家鄉，那我會很高興的。

如果我只能找到理想的戀人，那我會很高興的。

許多人在某個時候都會有一個理想的目標，他們相信一旦實現，他們將最終擁有他們一直追求的幸福。

他們感到自己的生活一定缺乏，直到空虛被填補之前，他們將生活在一種不快樂的狀態。

然而，事實是，即使完成了您確定將使您終生幸福的一件事情，實際上……

並不會改變太多。

當然，您會為最終完成自己打算要做的事情而感到暫時的喜悅和自豪，但是就像一輛精美的新車失去了曾經令人興奮的吸引力一樣，實現目標所獲得的幸福會慢慢消失，或者被新事物取代目標和願望，您將再次確信，一旦完成目標和願望，最終將使您感到高興——你又重新回到了追尋幸福的路上。

 

您無法在某件事上獲得持久幸福的原因之一是我們對生活狀況的適應能力。當我們的生活中缺少某些東西時，我們覺得填補空白將為我們提供我們需要的額外“東西”，但是一旦填補空白，我們就會適應我們的新情況，而多餘的東西將成為新的常態。我們遇到的問題或使我們不高興的事情總是與我們目前的狀況有關。

一個無家可歸的人，被一個陌生人遞給他們的三明治，會比被帶到一個豪華的五道菜龍蝦晚餐的商人感到同樣或更多的快樂。

因為幸福是相對的，所以很難通過在生活中增加事物，人或成就來獲得持久的幸福。

 

如果由於某種原因上述不適用於您怎麼辦。也許您該練習對生活中的事物表示感謝，您需要找到一種不斷對所有事物感激的方法，而又不會對它們“太習慣”，以至於它們失去吸引力。

 

還有另一個潛在的問題威脅著您的持久幸福，那就是生活的無常。

 

世界處於不斷變化的狀態，事實是，沒有什麼是永久的、永遠存在的。

如果您的幸福來自金錢，總會擔心失去金錢。

如果你的幸福來自你的美麗，你總有一天會變得老舊和皺紋。

如果您的幸福來自您的朋友，家人或愛人，他們有一天會離開這個世界，否則我們可能會與他們分離。

總是有一種失去讓自己快樂的東西的方式，或者它會直接從你手中奪走快樂。我們越否認這一點，就越拼命地堅持我們需要的東西，當它們消失時，我們就會越不高興。

這個事實似乎令人沮喪，但只有在您錯誤地認為幸福需要來自所有這些外部無常的事物時，情況才如此。

有一件永久的事，這是持久幸福的唯一真正來源。

找到它可能需要一些努力，但它是免費的，並且對我們始終可用。

 

幸福來自內心

 

漫步大自然，您能完全快樂嗎？獨自一人靜靜地坐著會不會感到和平？如果您被困在一個荒島上，您還能感到快樂嗎？

 

每個人的核心是他們默認的情緒狀態。當沒有外界的力量分散您的注意力，而您的思想卻不再思考過去或將來時，您會感覺如何？您的默認狀態是和平狀態還是一種消極狀態，例如無聊，沮喪或輕度煩惱？

 

我相信，我們每個人的內心深處都充滿著深深的和平與快樂，但是在生活中，我們常常與內心變得如此疏遠，以至於我們看不到它，內心的和平似乎逐漸消失了。我們對外部的一切都變得分心，以至於我們沒有時間專注於我們內在的深處。對於許多人來說，我們的思想永遠不會給我們休息的機會。我們腦海中幾乎不停的爭論不休，使我們無法全神貫注於體驗內部的任何事物。

 

學會使自己的思想安靜下來，向內看，並在我們內心深處感到喜悅，然後將其帶出上酒店日常生活，這是持久幸福的秘訣。

內心永遠存在的快樂是唯一無法失去或獲得的幸福。

那些學會了無緣無故地感覺良好的人可以利用這一資源，這就是他們感到高興而其他人生活狀況更好的原因。

 

如何培養內心的幸福

 

培養內心平靜的重要步驟是使頭腦中的聲音與想要體驗的幸福保持一致。

如果您對外部世界的內心想法經常是負面的，那麼通過這種方式思考而產生的消極情緒將使您脫離自己的內心快樂。

當發現開始對自己的想法過於消極時，學會控制自己的思想並切斷思想。

您的思維只是自己使用的工具，學會控制它是很重要的一步，因此它不會控制您。

積極思考，它確實需要練習……

就像任何事情一樣，您必須一遍又一遍地重複一些習慣，但是如果您已經習慣了消極地思考，就一定會改善您的生活。

練習看到人的美好，事物的輕鬆一面，並為自己能做的一切而感恩，及時做出積極的思考就可以了。

在思考自己時，學會有積極的想法是最重要的。

如果您頭腦中的聲音使您沮喪，說您不夠出色，或者您無法完成某件事，或者簡單地說您不是一個好人，您將在其中產生消極情緒，從而阻礙核心積極性。學會愛自己，是創造自己內在幸福的最重要步驟。成為您想要與之共處的人。確保您在自己的公司中度過舒適的時光，並且在沒有任何外部原因的情況下容易感到良好。